La protezione solare è il cosmetico più importante che abbiamo a disposizione, di cui non si può e non si deve fare a meno, anche se non siamo appassionati di skincare! Perché? Perché è il cosmetico che protegge la nostra pelle dalle radiazioni solari, che sono cancerogene.
Le radiazioni solari infatti sono inserite in classe 1 dallo IARC, l’agenzia internazionale per la ricerca sul cancro: sono cioè dei cancerogeni certi. Ciò vuol dire che sono un fattore di rischio che aumenta la possibilità di contrarre un cancro della pelle, primo tra tutti il melanoma.
In particolare i raggi ultravioletti di tipo A, gli UVA, riescono a raggiungere gli strati più profondi della pelle e provocano la formazione di radicali liberi. Questi se ne vanno in giro a danneggiare il DNA delle cellule e a provocare mutazioni che possono essere all’origine di un cancro alla pelle.
Inoltre la possibilità dello svilupparsi di un melanoma aumenta con l’aumentare delle scottature solari che ci siamo presi durante gli anni. In questo caso i colpevoli sono i dai raggi UVB, che danneggiano la pelle a livello superficiale.
Sono poche informazioni di base ma mi sembrano più che sufficienti per filare a comprare una crema solare!!!
Sole e invecchiamento della pelle
Per dare una buona motivazione anche al nostro lato più vanesio, aggiungiamo che l’esposizione ai raggi solari è uno dei principali fattori ambientali di invecchiamento cutaneo. È il fenomeno chiamato fotoaging.
I radicali liberi prodotti dai raggi UVA di cui parlavamo prima distruggono anche le strutture che sorreggono la pelle provocando le rughe. Far dorare la pelle al sole insomma è il modo migliore per accelerarne l’invecchiamento!
L’abbronzatura che tanto amiamo è la risposta difensiva che la pelle attua contro i danni dei raggi ultravioletti. L’esposizione alla luce solare attiva i melanociti, cioè le cellule specializzate nella produzione di melanina, pigmenti scuri che oltre ad influenzare il colore della pelle la rendono più resistente.
E’ importante ricordare che i raggi UVA, a differenza degli UVB, non sono schermati dalle nuvole, quindi il loro effetto si attua anche nei giorni di cielo coperto.
Cos’è un filtro solare
Per nostra fortuna esistono i filtri solari! Per definizione sono “sostanze destinate esclusivamente o prevalentemente a proteggere la pelle da determinate radiazioni UV attraverso l’assorbimento, la riflessione o la diffusione delle radiazioni UV” (regolamento CE 1223/2009 che regola la produzione e distribuzione cosmetica).
I filtri vengono inseriti in emulsioni di vario tipo a cui si aggiungono solitamente altre sostanze che contribuiscono alla salvaguardia della pelle.
Il livello di protezione che una crema offre è indicato dal SPF, acronimo che sta per Sun Protection Factor, che è lo standard internazionale per la protezione dai raggi UVB, responsabili di eritemi, ustioni e scottature. La protezione offerta da una crema può essere bassa, media, alta o molto alta.
La protezione dai raggi UVA invece è sempre 1/3 di quella dichiarata per i raggi UVB.
Come scegliere la protezione solare
Il principale elemento da prendere in considerazione per orientarsi è conoscere il proprio fototipo, che dà una indicazione di come reagisce la pelle durante l’esposizione al sole. La classificazione più comunemente utilizzata individua sei fototipi, stabiliti in base alle caratteristiche individuali come la carnagione più o meno scura, il colore degli occhi e/o dei capelli.
I soggetti che presentano un fototipo I, II e III tendono ad arrossarsi e scottarsi più facilmente e pertanto dovranno proteggersi utilizzando prodotti con fattore di protezione solare alto o molto alto. Viceversa, chi è più scuro (fototipo IV, V e VI) e già abbronzato, può scegliere solari con SPF più bassi, anche se è importante proteggersi sempre e più volte nel corso dell’esposizione.
E’ in ogni caso raccomandabile iniziare con l’utilizzo di prodotti solari con protezione alta o molto alta (30/50+). Soltanto successivamente, dopo che si è già abbronzati, è possibile valutare la possibilità di utilizzare un prodotto solare con un fattore di protezione più basso. Questo perché l’abbronzatura ci protegge in maniera naturale. E’ importante tenere sempre bene in mente però che è necessario continuare a proteggersi in maniera adeguata.
Come si utilizza la protezione solare
La protezione solare deve essere utilizzata ogni volta che ci si espone al sole, applicandone una quantità adeguata alla superficie da proteggere.
Per ciò che riguarda il viso quindi la protezione andrà applicata tutti i giorni nella bella stagione, a meno che non passiamo all’aperto davvero pochi minuti, ad esempio durante il tragitto casa-lavoro. A tale proposito ricordate che il finestrino dell’auto solitamente non è schermato e mentre blocca la maggior parte di raggi UVB non protegge dai raggi UVA.
Il corpo invece andrà protetto adeguatamente quando andiamo al mare.
Il consiglio è di applicare la crema prima di uscire di casa e poi riapplicarla all’arrivo in spiaggia. Questo ci porterà con molta probabilità a coprire zone che possono essere rimaste scoperte dalla prima applicazione. In seguito la crema va applicata ogni 2 ore circa e comunque dopo ogni bagno.
Non dimenticate le labbra, che sono molto delicate ed esposte quanto ogni altra parte del viso, utilizzate uno stick apposito con schermo solare. E non dimenticate alcuni di quei poveri e trascurati punti del corpo che talvolta ci ritroviamo paonazzi a fine giornata: il collo del piede, le orecchie, la testa se non è coperta da capelli. Mai successo? ;)
Rimozione della protezione solare
A fine giornata rimuovete sempre con molta cura i filtri solari, che possono contribuire ad irritare la pelle o facilitare l’insorgenza di impurità.
Una detersione per affinità è sicuramente consigliata, perché risulta più delicata, specie su una pelle che è rimasta esposta pe molto tempo al sole. Utilizzate un olio o un latte detergente per il viso ed un olio doccia per il corpo. Non dimenticate dopo il lavaggio di idratare e nutrire la pelle.
Non solo crema solare
Se siete in spiaggia o in montagna tutto il giorno, tenete a mente che avete altri preziosi alleati per la protezione dai raggi solari: occhiali da sole, cappello, indumenti con protezione solare, maglietta ed ombrellone nelle ore più calde!
